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esball电话 - 产后,抓住这个“黄金时间”,老公很难对你失去“新鲜感”!

作者:匿名 时间:2020-01-11 12:50:30 阅读量:3650

esball电话 - 产后,抓住这个“黄金时间”,老公很难对你失去“新鲜感”!

esball电话,很多女人生完孩子抱怨,升级当了妈之后,感觉丈夫对自己非常的敷衍,而且没有之前那么爱自己了。女人没生孩子之前,老公都是宝贝、亲爱的叫着,但是生完孩子之后,有些男人看到女人就感觉没了兴趣。因为女人生完孩子之后,身材会积累发胖,甚至会有妊娠纹在肚子上横行,而且胸部还可能会下垂。

其实,很多女人生完孩子之后,大多数都会面临这样的情况。其实这还是因为你们没有抓住产后的黄金时间。也就是说,产后,抓住这个“黄金时间”,老公很难对你失去“新鲜感”!

女人生完孩子之后,黄金时间是在产后的半年。产后半年,宝宝已经六个月了,这时候可以断掉母乳喂养了,而且半年时间产妇身体机能也恢复得差不多了。这个时候,如若能够抓住时机,会更有利于身材的恢复。

1、运动

想要成功瘦下来,只有一个秘诀,那就是管住嘴,迈开腿。所以产后六个月之后,一旦给宝宝断奶了,就开始运动减肥了。而且一定要坚持运动,每天至少运动半个小时以上,而且运动之前一定要做好热身工作。

2、饮食

若你还坚持母乳喂养,那么尽可能做到少食多餐,食物要够营养,但是要避免高热量、高油脂、高脂肪含量。如若已经不进行母乳喂养了,就应该清淡饮食。多吃一些新鲜的蔬菜水果,多摄入膳食纤维,能有效促进肠胃蠕动,还能有助于体内脂肪的消耗。

产后身材恢复,一定要抓住产后半年的这个时间,如果超过了这个时间,那么之后可能恢复起来会更难。只有产后尽快恢复身材,老公才会对你继续保持新鲜感。对此问题,你还有哪些需要补充的吗?欢迎在下方评论区留言。